昨日ようやく書類を発送した
ここ数日は生活のリズムが乱れまくりで、昨日の朝などは
前日は酒を飲みながらの伝票整理で夜更かしするわ、
朝ぎりぎりの起床だったのでストレッチやオイリュトミー、アロマテラピーに胡麻麦茶など一切の降圧手段をすっ飛ばして血圧だけ計るはめになった

…と、やはりみごとな高血圧で
そりゃもうこのまま病院に駆け込みたくなるほどのものであったが
とりあえず「正しい」深呼吸を続けて 149/97 まで下げることには成功した

今朝の血圧は131/91で正常化しつつあるが
こういう実験は２度としたくないものである